ཕབ་ལེན་བྱེད་པ། "ང་སྒྲིག་འཛུགས་བྱེད་པར་ཡག་ཤོས་ཡིན།" རྩེད་མོ་ - "ང་སྒྲིག་འཛུགས་བྱེད་པར་ཡག་ཤོས་ཡིན།"

"ང་ནི་སྒྲིག་འཛུགས་ཀྱི་མཁས་པ་ཞིག་ཡིན།"ཞེས་པ་ནི་ཧ་ཅང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་དང་སེམས་ངལ་སེལ་བའི་སྒྲིག་འཛུགས་རྩེད་མོ་ཞིག་ཡིན། རྩེད་མོ་དེ་ཧ་ཅང་ལས་སླ་པོ་ཡིན་པས་ཁྱེད་ཀྱིས་སྤྲོ་སྣང་དེ་ལས་སླ་པོར་མྱོང་ཐུབ། དེ་བཞིན་འགྲན་སློང་བྱེད་དགོས་པའི་རིམ་པ་མང་པོ་ཡོད་ལ། དཀའ་ངལ་མི་འདྲ་བ་ཡོད། དེར་བརྟེན་རིམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་མཇུག་སྒྲིལ་བའི་བྱ་དགའ་ཡང་མི་འདྲ་བ་རེད།

【རྩེད་མོའི་ནང་དོན།】

1. རྒྱབ་ལྗོངས་རོལ་དབྱངས་དང་སློབ་གསོའི་སྔོན་འགྲོའི་དབྱེ་འབྱེད་ཀྱི་རྩེད་མོ་དེ་ཚོ་དལ་ཁོམ་གྱི་དུས་ཚོད་གཏོང་བར་འཚམ་པོ་ཡོད།

2. ཏག་ཏག་དང་རྒྱུ་མཚན་ལྡན་པའི་གསོག་འཇོག་མཇུག་སྒྲིལ་རྗེས་ཁྱེད་ཀྱིས་རིམ་པ་དེ་མཐར་ཕྱིན་པར་བརྒལ་ཐུབ། དོས་ཁང་གི་རྩེད་མོ་ལ་སྤྲོ་བ་ཡོད་མཁན་ཚོས་ཚོད་ལྟ་བྱེད་ཐུབ།

3. གསོག་འཇོག་གི་བརྗོད་གཞི་ད་དུང་ཧ་ཅང་གསར་གཏོད་ཀྱི་རང་བཞིན་ལྡན་ཡོད། དེ་ནི་རིམ་པ་ཁག་གི་རྣམ་པ་བསྟན་ཡོད་ལ། ཅ་ལག་ཆུང་ཆུང་སྣ་ཚོགས་ཡང་དག་པར་ཉར་ཚགས་བྱེད་ཐུབ།

【རྩེད་མོའི་གཙོ་གནད།】

1. རྩེད་མོ་བ་ཚོས་དུས་ཚོད་གང་དུའང་རྩེད་ཐུབ་པ་དང་། འདིར་ཡོད་ཚད་སྒྲིག་འཛུགས་བྱེད་ཐུབ།

2. ཅ་ལག་རེ་རེའི་བཟོ་ལྟ་མི་འདྲ་བ་ཡོད་པས་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་དེ་དག་ལ་གཟབ་གཟབ་བྱས་ནས་དབྱེ་འབྱེད་བྱེད་དགོས།

3. རིམ་པ་རེ་རེར་དུས་ཚོད་ཀྱི་ཚད་གཞི་ཡོད་པས་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་དུས་ཚོད་ལེགས་པར་བདག་གཉེར་བྱེད་དགོས། Android གཞུང་འབྲེལ་ཐོན་རིམ།"/>

【རྩེད་མོའི་འགྲེལ་བཤད།】

1. དགོད་བྲོ་བའི་རིམ་པའི་འགྲན་སློང་དང་། ཁྱེད་རང་གིས་རང་ཉིད་ལ་འགྲན་སློང་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་རིམ་པ་མི་འདྲ་བ་རང་དབང་གིས་འདེམས་ཐུབ།

2. མཛེས་པོ་དང་གསལ་པོའི་བཟོ་ལྟ། དགོད་བྲོ་བའི་ཡོ་ཆས་སྣ་ཚོགས་ཀྱིས་ཁྱེད་ལ་དགོད་བྲོ་བའི་ཉམས་མྱོང་མི་འདྲ་བ་ལོངས་སུ་སྤྱོད་དུ་འཇུག་ཐུབ།

3. དགོད་བྲོ་བའི་དོ་དམ་རྩེད་མོ། ཁྱོད་ཀྱིས་རྩེད་མོ་འདི་ལ་རྙོག་འཛིང་ཆེ་བའི་ལག་རྩལ་གང་ཡང་མེད་པར་ལོངས་སྤྱོད་བྱེད་ཐུབ།

【རྩེད་མོའི་དགེ་མཚན།】

1. རྩེད་མོའི་ནང་ལ་རོགས་རམ་འདི་དག་ཚང་མ་འཁྱགས་སྒམ་ནང་དུ་འཇོག་དགོས། ཁྱེད་ཀྱིས་ས་ཆ་དེ་གང་འདྲ་བེད་སྤྱོད་གཏོང་དགོས་མིན་དེ་ཁྱེད་རང་ལ་རག་སླེབས་ཀྱི་ཡོད།

2. རྩེད་མོའི་ནང་ཞུགས་སྐབས་མགྱོགས་པོ་མ་བྱེད། stay calm to perform better.

3. འདིར་རིམ་པ་མང་པོ་ཡོད་པ་དང་། རིམ་པ་རེ་རེར་ནང་དོན་གསར་པ་ཡོད།