ཕབ་ལེན་བྱེད་པ། "ང་བྲོ་བ་གང་ཡང་མེད།" རྩེད་མོ་ - ཕབ་ལེན་བྱེད་པ། "ང་བྲོ་བ་གང་ཡང་མེད།"

I'm Not Delicious at All Official Versionནི་མི་གསུམ་གྱིས་བཟོས་པའི་རིམ་པ་ཅན་གྱི་ཚོད་ལྟ་འཛིན་སྐྱོང་རྩེད་མོ་ཞིག་ཡིན། རྩེད་འགྲན་པ་ཚོས་ཟ་ཁང་གི་ཞབས་ཞུ་བ་ཚོར་ཚོང་ཤག་ཚང་མར་ཞབས་ཞུ་སྒྲུབ་པར་རོགས་རམ་བྱེད་དགོས། ཁྱེད་རང་གིས་ཕྲུ་གུ་དེ་ཚོ་གྱོན་ཆས་གད་མོ་བྲོ་བོ་གྱོན་ཐུབ་པ་དང་། བཞེས་སྒོ་བཟོ་མཁན་གཙོ་བོ་བསྡུ་ཐུབ་པ་དང་། བརྗོད་གཞིའི་རིམ་པ་རེ་རེའི་ནང་དུ་བཟོ་ལྟ་དང་ཉམས་མྱོང་མི་འདྲ་བ་སྤྲོད་ཐུབ། རྩེད་མོ་འདི་ལ་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་རི་མོ་ཡོད། ཁྱེད་རང་ཟ་ཁང་གཉེར་མཁན་དང་ཟ་མ་བཟོ་རྒྱུར་དགའ་པོ་ཡོད་པའི་བུ་མོ་ཞིག་ལྟར་རྩེད་རྒྱུ་རེད། ཁྱེད་ཀྱིས་ཚོང་ཤག་རེ་རེར་ཁོང་ཚོས་འདོད་པའི་ཟས་རིགས་སྟེར་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་ཟ་ཁང་ལ་བཟོད་སྒོམ་གྱིས་དོ་དམ་བྱེད། ཁྱེད་རང་གིས་བདག་པོ་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་ཟ་མ་ཞིམ་པོ་བཟོ་བར་ལག་རྩལ་ཅན་གྱི་བཟའ་བཏུང་མཁས་པ་བསྡུ་རུབ་བྱེད་པ་དང་། ཚོང་ཤག་ཚང་མར་ཞབས་ཞུ་ཡག་པོ་སྤྲོད་པ། ཁྱེད་རང་གིས་ལས་བྱེད་པའི་དོ་དམ་དང་རེ་བ་མེད་པའི་གནས་ཚུལ་ལ་དོ་དམ་བྱེད་པ་སོགས་ཀྱི་ཉིན་རེའི་ལས་ཀ་དང་གནད་དོན་ཆུང་ཆུང་ཁག་ལ་ཡང་འགན་འཁུར་ཐུབ། ཁྱེད་རང་ཟ་ཁང་ནང་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་དངོས་པོ་སྣ་ཚོགས་ལ་འཕྲད་སྲིད་པ་དང་། ཁྱེད་རང་གིས་བཟའ་བཏུང་མཁན་ཚོར་ཟ་མ་ཞིམ་པོ་བཟོ་བར་ལམ་སྟོན་བྱས་ནས་ཚོང་ཤག་ཡིད་དབང་བཀུག་ཐུབ། ལས་ཀ་ཚང་མ་སྒྲུབ་ན་ཁྱེད་ལ་དངུལ་གྱི་བྱ་དགའ་སྤྲོད་རྒྱུ་དང་། དེ་དག་ཟ་ཁང་མཛེས་རྒྱན་གཏོང་བ་དང་། ལས་བྱེད་པ་བསྡུ་རུབ། ཁེ་སང་འཕར་སྣོན་བྱེད་པར་བེད་སྤྱོད་གཏོང་ཐུབ། གང་ལྟར་ཡང་རྩེད་མོ་འདིས་ཁྱེད་ཀྱི་བློ་རིག་ལ་ཡང་བརྟག་དཔྱད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་རྩེད་མོ་འདི་འདྲ་ལ་དགའ་ན། ཁྱེད་རང་ལ་འགྲན་སློང་བྱེད་པར་ཡོང་དང་། **ང་ཟ་འདོད་གཏན་ནས་མི་འདུག**རྩེད་མོའི་ཁྱད་ཆོས། **༡། ཟ་ཁང་འཛིན་སྐྱོང་རྩེད་མོ་གསར་པ་ཞིག ད་ལོ་བྱིས་པ་མཛེས་མ་དེ་དང་མཉམ་དུ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།**

ཁྱེད་རང་དང་མཉམ་དུ་ཟ་ཁང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་ཤོས་དེ་གཉེར་མཁན་གྱི་བུ་མོ་མཛེས་མ་དང་དགོད་བྲོ་བོ་ཞིག

། ༣ ང་ཧ་ཅང་ཞིམ་པོ་མེད། བྱ་ཕྲུག་དང་ཁོང་ཚོའི་སྒྲུང་མི་འདྲ་བ་ཡོད་པའི་འཛིན་སྐྱོང་རྩེད་མོ་ཚོན་ཁྲ་ཅན་ཞིག་རེད།

། ༤ བརྗོད་གཞིའི་རིམ་པ་སྣ་ཚོགས་ཁྱེད་ཀྱི་གདོང་ལེན་ལ་སྒུག་ཡོད།

།

ང་ནི་ཞིམ་པོ་གཏན་ནས་མིན། - ཡང་ཡང་དྲིས་པའི་དྲི་བ།

།

1. ངས་ངའི་ཁ་པར་གྱི་བརྙན་ཤེལ་བསྒྱུར་བཅོས་གང་དུ་སྒྲིག་ཐུབ་བམ།

A: པུ་ཌིང་གི་ཁང་པའི་ནང་གཡས་ཕྱོགས་ཀྱི་སྟེང་ཟུར་དུ་ཡོད་པའི་"སྒྲིག་སྟངས་"ཞེས་པའི་མཐེབ་དེ་འདེམས་རྗེས་"གློག་བརྙན་གྱི་སྒྲིག་སྟངས་བསྒྱུར་བཅོས།

ལ་སྣུན་དགོས།

།

2. གལ་ཏེ་རྩེད་མོ་དེ་དཀའ་ལས་ཁག་པོ་ཡོད་ན་ཅི་ཞིག་བྱེད་དགོས་སམ།

ལན་ : རྩེད་མོ་དེ་དཀའ་ལས་ཁག་པོ་ཆགས་པའི་དཀའ་ངལ་ལ་ཐབས་ཤེས་གཉིས་ཡོད།

དང་པོ། རོགས་རམ་ཞུ་དགོས། ལག་པའི་མགྱོགས་ཚད་དམའ་པོ་ཡོད་མཁན་ཚོར་གྲོགས་པོའི་རོགས་རམ་འོག་རྩེད་མོ་རྩེད་ཐུབ། གལ་ཏེ་ལག་པ་གཉིས་མི་འདང་ན་བཞི་བེད་སྤྱོད་བྱེད་དགོས།

ཐབས་ལམ་གཉིས་པ་ནི། "དམིགས་བསལ་གྱི་ཅ་ལག་"ཉོས། "དམིགས་བསལ་གྱི་ཅ་ལག་"བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ་དེས་ཟ་ཁང་ནང་གི་ཚོང་ཤག་ཚོར་བཟོད་སྒོམ་ཆེ་རུ་གཏོང་བ་དང་། ཁོང་ཚོའི་སྒུག་པའི་དུས་ཚོད་ཧ་ཅང་རིང་དུ་བཏང་བ་རེད། ཁོང་ཚོ་ནི་ཡིད་ཆེས་བྱེད་མི་ཐུབ་པའི་སྟོབས་ཤུགས་ལྡན་པ་རེད། རྩེད་མོའི་གནས་རིམ་ལ་མ་འཛུལ་གོང་ཞིབ་ཕྲའི་གསལ་གཞིའི་ནང་ལ་གཡས་ཕྱོགས་ཀྱི་སྟེང་ཟུར་དུ་"དམིགས་བསལ་གྱི་ཅ་ལག་"འདེམས་ནས་དེ་དག་ཉོ་དགོས། 202210111359478218.jpg" style="filter: blur(20px);" /> ཐབས་ལམ་གསུམ་པ་ནི། གྱོན་ཆས་མང་བ་ཕྱེ་དགོས། ལྡེ་མིག་མེད་པའི་གྱོན་ཆས་ཀྱི་བྱེད་ནུས་ནི་བསྡོམས་རྩིས་ཡིན། ཁྱེད་ཀྱིས་གོས་མང་པོ་ཕྱེ་ན་ཁྱེད་ཀྱི་ནུས་པ་ཤུགས་ཆེ་རུ་འགྲོ་རྒྱུ་དང་། ནུས་པ་དེ་དག་གོས་དམིགས་བསལ་གྱོན་མི་དགོས་པར་རང་འགུལ་གྱིས་འགུལ་སྐྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། འདིས་ཁྱེད་ཀྱི་ཞབས་ཞུ་བའི་ནུས་པ་མངོན་གསལ་དོད་པོས་མཐོར་འདེགས་གཏོང་གི་རེད། འདི་ནི་ཧ་ཅང་མཛེས་པོ་དང་ལག་བསྟར་བྱེད་ཐུབ་པའི་ཁེ་ཕན་ཞིག་རེད།

། ཐབས་ལམ་བཞི་བ། བཞེས་སྒོ་བཟོ་བ་འཇོན་ཐང་ཅན་མང་བ་བསྡུ་རུབ། ཁྱེད་ཀྱིས་གསེར་གྱི་དངུལ་བེད་སྤྱད་དེ་བཟའ་བཏུང་མཁས་པ་མང་བ་བསྡུ་རུབ་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་བཟའ་བཏུང་བྱ་རིམ་མགྱོགས་སུ་གཏོང་ཐུབ།

3. གསང་བ་ཆུང་ཆུང་དེ་གང་དུ་ཡོད་དམ། ངས་གང་ནས་ཀྱང་རྙེད་མ་སོང་!

།

ལན། རིམ་པ་ཁ་ཤས་ལ་མ་གཏོགས་གསང་བ་ཆུང་ཆུང་ཡོད།

། ངས་དེ་དག་རིམ་པ་གང་དུ་ཡོད་མེད་ཇི་ལྟར་ཤེས་དགོས་སམ། རིམ་པ་ཞིག་ལ་མ་འཛུལ་གོང་རིམ་པ་དེའི་ཞིབ་ཕྲའི་གནས་ཚུལ་གྱིས་གསང་བ་ཆུང་ཆུང་དེ་ལ་བརྡ་སྟོན་བྱེད།

བརྡ་སྟོན་ལ་གཞི་བཅོལ་ནས་ཁྱེད་ཀྱིས་ཟ་ཁང་ནང་དུ་བཟོ་ལྟ་འདྲ་བའི་ཅ་ལག་རྙེད་ཐུབ། ཟ་ཁང་ནང་དུ་ཁྱད་མཚར་བ་ཞིག་རྙེད་ཚེ།

།

དེ་ན་མགྱོགས་པོ་བྱོས། དེ་ལ་སྣུན་རོགས། དེ་ལ་སྣུན་རོགས། དེ་ལ་སྣུན་རོགས། གསང་བའི་དངོས་པོ་ཆུང་ཆུང་འགའ་ཤས་ཡལ་འགྲོ་གི་རེད།

 

རྩེད་མོ་མཇུག་སྒྲིལ་རྗེས་བརྙན་ཐུང་དེ་གཏོང་གི་རེད། དེ་རྩེད་ཚར་རྗེས་ཁྱེད་ལ་དངུལ་གྱི་ལྡབ་གཉིས་ཐོབ་ཀྱི་རེད།

 

202210111400229514.jpg" style="filter: blur(20px);" />

།

ང་ཧ་ཅང་ཞིམ་པོ་མེད།: ཐབས་བྱུས་ལམ་སྟོན།

1. ཚོང་ཤག་གིས་མངགས་ཉོ་བྱེད་སྐབས་ཟ་མ་རིགས་རེ་རེ་ནས་གཅིག་རེ་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་པ་དེ་ཡག་ཤོས་ཡིན།

།

2. ཁྱེད་རང་གིས་སོན་བཟང་བསྡུ་རུབ་བྱེད་དགོས་པའི་གནས་ཚད་ལ་འཕྲད་སྐབས། སོན་བཟང་བེད་སྤྱོད་བཏང་ཚར་རྗེས། ཚོང་ཤག་ལ་དགོས་མཁོ་ཡོད་མེད་ལ་མ་ལྟོས་པར་། ཁྱེད་རང་གིས་དགོས་མཁོ་བྱུང་སྐབས་སོན་བཟང་མ་ཚང་བར་རྩི་ཤིང་དེ་དག་ལ་ཡང་བསྐྱར་སྣུན་དགོས།

།

c3. "ཨོམ་བོ་"ཞེས་པ་ནི་ཚོང་ཤག་ཁོང་ཁྲོ་མ་ལངས་གོང་དུ་ཟ་མ་འབུལ་དགོས་པ་དང་། མཐོ་ཤོས་ལ་བསྟུད་མར་༡༦ཡན་འབུལ་དགོས། གོམ་སྟབས་དེ་སྔོན་འགྲོའི་དུས་རིམ་དུ་མགྱོགས་པོ་དགོས། འོན་ཀྱང་ཁྱེད་ཀྱིས་ཨང་གྲངས་༡༦མཐོང་རྗེས་ཅུང་མགྱོགས་པོ་བྱེད་ཐུབ།

4. འཕྲུལ་ཆས་རིམ་སྤོར་བྱེད་དགོས། གཡོན་ཕྱོགས་ཀྱི་གཤམ་གྱི་ཟུར་དུ་ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོན་སྐྱེད་དུས་ཚོད་ཐུང་དུ་གཏོང་བར་རིམ་སྤོར་བསྒྱུར་ཐུབ། ཟས་རིགས་ཕུལ་རྗེས་བསྐྱར་གསོ་བྱེད་རྒྱུ་དྲན་དགོས། ༥ ཁྱེད་ལ་བཟའ་བཏུང་བཟོ་མཁན་གཉིས་ཐོབ་རྒྱུ་ཡིན། གཅིག་གིས་ཟ་མ་ཐོན་སྐྱེད་བྱེད་པའི་དུས་ཚོད་ཐུང་དུ་གཏོང་བ་དང་། གཞན་ཞིག་གིས་རྩི་ཤིང་བསྡུ་རུབ་ཀྱི་དུས་ཚོད་ཐུང་དུ་གཏོང་བ་རེད། ངས་གྲུབ་འབྲས་ཚད་གཞི་མཐོ་རུ་གཏོང་མཁན་གྱི་བཟའ་བཏུང་མཁན་ཞིག་ཉོ་རྒྱུ་འདམ་པ་རེད། གོས་དམར་པོ་གྱོན་མཁན་གྱིས་དེའི་སྟེང་ལ་"བསོད་ནམས་"ཞེས་པའི་ཡི་གེ་བཀོད་ཡོད་པ་དེས་ཟས་རིགས་ཐོན་སྐྱེད་བྱེད་སྐབས་ས་ཁུལ་དམར་པོ་དེ་རྒྱ་བསྐྱེད་གཏོང་གི་ཡོད། 6. སྐར་མ་གཅིག་གི་རིམ་པ་སྟབས་བདེ་བ་དང་། ཆ་རྐྱེན་གཞན་པ་དེ་སྒྲུབ་པའི་སྐབས་ཚོང་ཤག་གཅིག་ཀྱང་ཕྱིར་ལོག་མི་བྱེད་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད་དགོས། 7. ལྷ་མོ་ཆུང་ཆུང་དེ་མེད་པར་གྱུར་རྗེས་ཚོང་ཤག་སྒུག་བཞིན་པའི་ཡར་རྒྱས་ཀྱི་ཕྲ་རིང་དེ་ཁེངས་རྒྱུ་རེད། ༨ བྱི་ལ་འཛིན་པའི་གནས་ཚད་ལ་འཕྲད་སྐབས་ཟ་མ་བཟོ་བར་དེ་འདྲའི་མགོ་མ་འཁོར་བར་བྱི་ལ་བརྗེད་པར་མ་བྱེད། བྱི་ལ་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་སྒྲའི་ཕན་ནུས་ཡོད། ཟ་ཁང་གི་ཞབས་ཞུ་བ་དེ་གཉིད་ལས་བསླངས་ན་དྲན་སྐུལ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། གློག་དེ་ཡོངས་སུ་མཚམས་འཇོག་མི་བྱེད་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད་དགོས། དེ་མིན་ཚོང་ཤག་ཚང་མ་འགྲོ་རྒྱུ་རེད། 9. དམིགས་བསལ་གྱི་རིམ་པ་ནང་རི་བོང་ལ་སྣུན་ན་ཁྱེད་ལ་སྒོ་ང་སྤྲོད་རྒྱུ་དང་། བཞེས་སྒོ་བཟོ་བ་གསུམ་པོ་ཚང་མར་སྒོ་ང་ཡོད་ཀྱང་རི་བོང་གིས་མི་འདུག་ཟེར། ༡༠ ཚོང་ཤག་ཟ་ཁང་ནང་འཛུལ་སྐབས་ཁོང་ཁྲོ་ལངས་མཁན་ཚོར་གཙོ་གནད་སྤྲོད་དགོས། དེ་བཞིན་ཚོང་ཤག་གཞན་གྱི་ཡར་རྒྱས་ཚད་གཞི་ལ་ཡང་དོ་སྣང་བྱེད་དགོས། ཁོང་ཁྲོ་ལངས་པའི་ཚོང་ཤག་ལ་གཙོ་བོར་མ་བལྟ་བར་དུས་ཚོད་རིང་པོ་སྒུག་པའི་རྐྱེན་གྱིས་གཞན་ཁོང་ཁྲོ་ལངས་ནས་མཉམ་སྡེབ་ཆ་ཚང་མེད་པ་ཆགས་ཐུབ། རྩེད་མོའི་དགེ་མཚན། ༡ རྩེད་མོ་དེས་ཆི་བི་ལྟ་བུའི་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་རྣམ་པ་མཛེས་པོ་ཞིག་བསྟན་ཡོད། 2. ཁྱེད་ཀྱིས་གྱོན་ཆས་སྣ་ཚོགས་བསྡུ་རུབ་བྱས་ནས་བྱ་དགའ་ཐོབ་ཐུབ། 3. ཟ་ཁང་དོ་དམ་བྱེད་སྐབས་ཚོང་ཤག་སྣ་ཚོགས་དང་རེ་བ་མེད་པའི་གནས་ཚུལ་འབྱུང་ནས་ཟ་ཁང་གི་ལས་དོན་ལ་བར་ཆད་བཟོ་སྲིད། ༤ བཞེས་སྒོ་བཟོ་བ་དང་། ཞབས་ཞུ་བསྒྲུབ་པ། བྱི་ལ་རྡུང་བ། ༥ བཞེས་སྒོ་བཟོ་བ་རེ་རེ་ལ་རང་ཉིད་ཀྱི་ཁ་གསབ་ཀྱི་ནུས་པ་ཡོད་པ་དང་། ཁོང་ཚོའི་བཞེས་སྒོ་བཟོ་སྟངས་མི་འདྲ་བ་ཡོད།

དྲན་ཐོ་གསར་བཅོས་བྱེད་པ། ༡.༢.༤ 1. ཨེན་ཀྲོཌ་ཐོན་རིམ་མཐོ་བའི་ཐོག་ལ་སྒྲིག་འཇུག་བྱེད་པའི་གནད་དོན་ཐག་གཅོད་བྱས། 2. ཟ་ཁང་འཛིན་སྐྱོང་མཐུད་ཁ་ལ་མཐུན་སྒྲིལ་མེད་པའི་ཆང་ཁང་མཐོ་ཤོས་དེ་སེལ་ཡོད། 3. དངུལ་སྤྲོད་སྐབས་མིང་ངོ་མ་བདེན་དཔང་བྱེད་པའི་བྱེད་ནུས་ཁ་སྣོན་བྱས།

།