"ང་ལ་འཛིན་ནས་ཉིན་ལྟར་སྦས་ནས་འཚོལ་"ཞེས་པའི་རྩེད་མོ་དེ་ཕབ་ལེན་བྱེད་དགོས།

"Come and Catch me Every སྦས་སྐུང་"ནི་ཁ་པར་གྱི་འཁྲབ་སྟོན་རྩེད་མོ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དེའི་ལང་ལ་ཤོར་བའི་རྩེད་མོའི་རྣམ་པ་དེས་ཁྱེད་ལ་གྲོགས་པོ་ཚོ་དང་མཉམ་དུ་མྱུལ་ཞིབ་དང་དམག་འཁྲུག་བྱེད་ཐུབ། དགོད་བྲོ་བའི་རིམ་པ་སྣ་ཚོགས་ཀྱིས་རེ་བ་མེད་པ་དང་དགོད་བྲོ་བའི་འགྲན་སློང་སྟོན་གྱི་ཡོད།

【རྩེད་མོའི་ངོ་སྤྲོད།】

"ཉིན་ལྟར་སྦས་སྐུང་བྱེད་པར་ཡོང་ནས་ང་ལ་འཛིན་བཟུང་བྱེད་པ།" རྩེད་མོ་བ་ཚོས་རྩེད་མོ་བ་མང་པོའི་འགྲན་བསྡུར་འདིའི་ནང་ཁོང་ཚོའི་མགྱོགས་ཚད་དང་ལག་རྩལ་སྟོན་ཐུབ། ཁྱེད་རང་གིས་ཁྱེད་རང་གི་ཁ་གཏད་ལས་བརྒལ་ཐུབ་པ་དང་། མི་མཐོང་བའི་ཆེད་དུ་རྒྱུན་དུ་སྦས་ནས་རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་པའི་དུས་ཚོད་གཏན་འཁེལ་མ་བྱུང་བར་འཚོ་ཐུབ་དགོས།

【རྩེད་མོའི་ཁྱད་ཆོས།】

1. དགོད་བྲོ་བའི་སྦས་སྐུང་བྱེད་པའི་འགྲན་བསྡུར་དེ་ཧ་ཅང་སྤྲོ་པོ་ཡོད་ལ། རྩེད་མོ་བ་མང་པོའི་དམག་འཁྲུག་གི་རྩེད་མོ་དེས་ཁྱེད་རང་དུས་ནམ་ཡང་སྐྱིད་པོ་བཟོ་ཐུབ།

2. མཐོང་སྣང་མི་འདྲ་བ་དང་ས་ཁྲ་སྣ་ཚོགས་མང་བ་དང་། ས་ཆའི་རྙོག་འཛིང་གིས་འགྲན་སློང་ཆ་ཚང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་བཟོ་གི་ཡོད།

3. ཁྱེད་རང་གིས་སྒྲ་སྣ་ཚོགས་བེད་སྤྱད་དེ་མགྱོགས་པོ་ལན་འདེབས་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་ཁྱེད་རང་གི་ཁ་གཏད་ཀྱི་ཁ་ཕྱོགས་བཀག་ཐུབ།

[རྩེད་མོའི་གཙོ་གནད་] 1. དགའ་སྤྲོ! 2. ལང་ལ་ཤོར་བའི་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་རྣམ་པ་ལྡན་པའི་རག་དྲོལ་གྱི་མི་སྣ་ཧ་ཅང་མཛེས་མོ། ཁྱེད་རང་གིས་འགོ་འཛུགས་ཀྱི་རང་གཤིས་དེ་གང་བྱུང་དུ་འདེམས་ཀྱི་ཡོད། ཁྱེད་རང་གིས་གཞན་འཛིན་བཟུང་བྱེད་པའམ་ཡང་ན་སྦས་སྐུང་བྱེད་པའི་འགན་འཁྲི་འཁུར་དགོས་སམ། དེ་ཚང་མ་ལས་དབང་ལ་རག་ལུས་ཡོད། 3. ཁྱེད་ཀྱིས་རྩེད་མོ་རྩེད་མཚམས་འཇོག་མི་ཐུབ་པའི་ལང་ལ་ཤོར་བའི་རྩེད་མོ་ཞིག་རེད། འཇམ་པོ་དང་དགོད་བྲོ་བོ་དང་ལོ་ཚད་ཚང་མར་འཚམ་པོ་འདུག ཁྱེད་རང་གི་དུས་ཚོད་གུང་གསེང་སྐབས་རྩེད་མོ་མགྱོགས་པོ་རྩེད་རྒྱུར་འཚམ་པོ་ཡོད་ལ། [རྩེད་མོའི་བསྐྱར་ཞིབ།] 1. འགྱིག་སྣོད་ཀྱི་རི་མོ་སྣ་ཚོགས་ཁྱེད་ལ་ལྡེ་མིག་ཕྱེ་བར་སྒུག་ཡོད། ཚོན་མདོག་བཀྲ་བའི་ཡིག་འབྲུ་དེས་རྩེད་མོ་རྩེད་སྐབས་རྩེད་མོ་བ་ཚོར་སྐྱིད་སྣང་མང་བ་སྟེར་གྱི་ཡོད། 2. རྩེད་མོའི་ནང་དོན་མི་འདྲ་བ་མྱོང་ཚོར་བྱེད་པར་ཕྱོགས་མི་འདྲ་བ་འདེམས་ནས་རྩེད་མོ་དེ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་བཟོས། 3. རྩེད་མོ་འདིས་རྩེད་མཁན་གྱི་རྩལ་ལ་ཚོད་ལྟ་དྲག་པོ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། རྩེད་འགྲན་པ་ཚོས་འགྱུར་ལྡོག་འགྲོ་བཞིན་པའི་གནས་སྟངས་ལ་བསྟུན་དགོས་པ་དང་། གོ་སྐབས་གལ་ཆེན་ངོས་འཛིན་བྱེད་དགོས་པ་དང་།