མ་མི་ནེཊ་ལའེ་ཊི་iOSཐོན་རིམ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ། - མ་མི་ནེཊ་ལའེ་ཊི་མཉེན་ཆས། ཨེ་པལ་ཐོན་རིམ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ།v8.14.4གཞུང་འབྲེལ་ཐོན་རིམ། - ཌུའོ་ཌུའོ་མཉེན་ཆས་ས་ཚིགས།

མཉེན་ཆས་ངོ་སྤྲོད།

Mama.cn iOS ཐོན་རིམ་ནི་ཕ་མ་དང་སྔོན་འགྲོའི་སློབ་གསོའི་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་སྟེགས་བུ་ཞིག་ཡིན། མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་མཁས་པ་བྷར་བྷི་ཧྲུ་(Da S)ཡིས་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱས་པའི་སྟེགས་བུ་འདིས་འབྲེལ་འདྲིས་དང་འབྲེལ་འདྲིས་ལ་གཙོ་བོར་བལྟས་ནས་ཨ་མ་ས་ཡ་མང་པོས་བརྗེ་རེས་བྱེད་པའི་མི་ཚེའི་ཉམས་མྱོང་དངོས་བསྡུ་རུབ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། མངལ་ཆགས་མ་ཐག་དང་མངལ་ཆགས་ནས་ཕ་མའི་ལྟ་སྐྱོང་བར་གོམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་འཕྲད་པའི་དཀའ་ངལ་གྱི་ཐབས་ཤེས་འདིར་རྙེད་ཐུབ། མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་ཞིབ་འཇུག་མཁས་པ་བརྒྱ་ཕྲག་མང་པོའི་ཆེད་ལས་རུ་ཁག་ཅིག་གིས་ཉིན་ལྟར་དྲ་ཐོག་ནས་མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་སྐོར་གྱི་དྲི་བ་སྣ་ཚོགས་ལ་ལན་འདེབས་བྱེད་པ་དང་།

། དེ་མིན། Mama.cn ཡིས་འབྲེལ་འདྲིས་ཐད་གཏོང་བྱེད་སྒོ་གསར་པ་ཞིག་སྤེལ་ཡོད། དེའི་ནང་དྲ་རྒྱའི་མི་ས་ཡ་མང་པོས་ཉིན་ལྟར་དྲ་ཐོག་ནས་ཟ་མ་བཟོ་སྟངས་དང་།

མཉེན་ཆས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས། 1. **[ཨ་མ་ཁོ་ནའི་ཆེད་དུ་]** མཐོ་སྒང་གི་རྐང་མཐིལ་གྱོན་ཐུབ་པ་དང་། མཛེས་བཟོའི་ལས་ཀ་ཡག་པོ་བྱེད་ཐུབ་པ། ཕ་མའི་འགན་འཁྲི་འཁུར་ཐུབ་པ། 2. **[བརྗོད་གཞི་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ།] གསར་བ་དང་། དགོད་བྲོ་བ། དེ་བཞིན་ཡིད་འཕྲོག་པ་** མི་ཚང་མས་བཤད་བཞིན་པའི་བརྗོད་གཞི་དང་། གསར་དུ་འགྲེམ་སྤེལ་བྱས་པ། གྲགས་ཅན་གྱི་སྐད་ཆ། ཁྱིམ་གྱི་བསླབ་བྱ། ཉིན་རེའི་གཏམ་རྒྱུད་སྤྲོ་པོ་བཅས་ཚང་མ་འདིར་ཡོད། ཁྱེད་རང་གི་བསམ་ཚུལ་བརྗེ་རེས་བྱེད་པར་སྒུག་ཡོད། 3. **[སྟབས་མི་བདེ་བའི་ཁ་བརྡ་མེད།] བསམ་བློ་གཅིག་པའི་གྲོགས་པོའི་ཁ་བརྡ།** འཁྲབ་སྟོན་གྱི་རྒྱལ་མོ་ཚོར་ཁོང་ཚོའི་འཁྲབ་སྟོན་ཡོད། བུ་མོ་ཡག་པོ་ཚོར་ཁོང་ཚོའི་ལུགས་སྲོལ་ཡོད། ཁྱེད་ལ་རང་ཉིད་ཀྱི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ཁྱད་ཆོས་ཡོད། འདིར་ཨེར་ཀང་ལྟ་བུའི་དཔའ་བོ་ཆེན་པོ་མེད་ཀྱང་། སྐར་མ་དང་ཟླ་བ་ལྟ་མཁན་གྱི་གྲོགས་པོ་མོ་རྟག་ཏུ་ཡོད། སྙན་ངག་དང་རྩོམ་རིག་ནས་མི་ཚེའི་ལྟ་གྲུབ་བར་གྱི་སྐོར་ལ་གྲོས་བསྡུར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། མི་འོས་འཚམ་འཚོལ་བ་དེས་ཁ་བརྡ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད།

།

མཉེན་ཆས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།

། རིན་མེད་ཚོད་ལྟ】རིན་མེད་ཚོད་ལྟའི་ཊོན་མང་པོས་ཁྱེད་ལ་སྒུག་ཡོད། པར་རིས་བརྗེ་རེས་དང་། རྩོམ་ཡིག་འབྲི་བ། བྱ་དགའ་སྤྲོད་པའི་ནང་ཞུགས་པ། འོས་ཤོག་འཕེན་པ་སོགས་བྱེད་སྒོ་སྣ་ཚོགས་ལ་ཞུགས་ནས་བྱ་དགའ་ཆེན་པོ་ཐོབ་ཐུབ།

【སྐར་མ་བསྐྱར་ལེན་】ཚོང་རྟགས་གཙོ་བོ་དང་། ཁེ་ཕན་མང་པོ་ཁྱབ་ཡོད། ཁྱེད་ཀྱི་སྐར་མ་རིན་མེད་ཀྱི་ལག་རྟགས་ལ་བསྐྱར་ལེན་བྱེད་རོགས། འདིར་ཁྱེད་ལ་ཆེད་ལས་ཤེས་བྱ་དང་། དར་ཁྱབ་ཆེ་བའི་བརྗོད་གཞིའི་སྤྱི་ཚོགས། དེ་བཞིན་དབང་ཆ་ལྡན་པ་དང་ལག་བསྟར་བྱེད་ཐུབ་པའི་ལག་ཆ་བཅས་རྙེད་ཐུབ། མི་100ལས་གྲུབ་པའི་མངལ་ཆགས་ཞིབ་འཇུག་ཚོགས་ཆུང་གིས་ཨ་མ་ས་ཡ་མང་པོས་བརྗེ་རེས་བྱས་པའི་ཉམས་མྱོང་ངོ་མ་བསྡུ་རུབ་བྱས་ནས་མངལ་ཆགས་སྔོན་གྱི་ལམ་སྟོན་དང་། [དྲ་ཐོག་ནས་ཆེད་མཁས་པ།] ཉིན་ལྟར་དྲ་ཐོག་ནས་ཨ་མ་དང་མ་འབྱར་གྱི་ཆེད་མཁས་པ་རྒན་པ་སྟོང་ཕྲག་མང་པོ་སྤྱོད་མཁན་གྱི་མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་སྐོར་གྱི་དྲི་བ་ལ་ལན་འདེབས་བྱེད་པ་དང་། [Can I Eat This?] མངལ་ཆགས་མ་ཐག་ནས་བྱིས་པ་ལྟ་སྐྱོང་བྱེད་པའི་བར། ཟླ་བ་༤ནས་༡༢བར་གྱི་མ་འབྱར་ལ་ཟས་རིགས་ཁ་སྣོན་བྱེད་ཐབས་སྤྲོད་པ་དང་། བཞེས་སྒོ་བཟོ་བ་དང་། DIY ལག་ཤེས་བཟོ་རྩལ། བཟོ་བཅོས། གཟུགས་པོ་བཟོ་སྟངས། ལུས་པོ་ཆུང་ཆུང་བཟོ་བ། མཉེན་ཆས་གཙོ་གནད། 1. ཨ་མའི་ཉམས་མྱོང་། ཨ་མ་ས་ཡ་མང་པོའི་མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་ཉམས་མྱོང་གི་སྙིང་པོའི་བང་མཛོད་ཅིག་ཡིན།

། 2. མ་འབྱར་གྱི་ཟས་རིགས་ཁ་སྣོན། ཁྱེད་རང་གི་ཨ་མ་ལགས་ལ་ཕྲུ་གུ་ལ་ཟས་སྤྲོད་དགོས་པའི་སྐོར་ལ་མ་ཉན་རོགས། Mama.cn ལ་ལྟོས་དང་།

། 3. ཉིན་རེའི་པར་རིས། ངའི་ཕྲུ་གུ་དང་མཉམ་དུ་དུས་ཚོད་རིན་ཐང་ཅན་ཐོ་འགོད་བྱས།

། 4. Mama.cn Live Video Broadcast: ཨ་མ་ཚོས་ཕ་མའི་ཉམས་མྱོང་དང་། མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་བསླབ་བྱ། ལྗིད་ཚད་ཆག་པའི་བསླབ་བྱ། མ་མ་དང་མ་འབྱར་གྱི་ཐད་གཏོང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་མང་བ་Mama.cn ཐོག་ལ་ཐོབ་ཐུབ།

། ༥ འཛིན་གྲྭ་ཆུང་ཆུང་། དྲ་ཐོག་མཁས་པའི་འབྲེལ་བ་ཡར་རྒྱས་བཏང་བ་དང་། མཁས་པ་དང་ཉེ་བར་བཅར་ནས་དུས་ཚོད་ངོ་མའི་ནང་འབྲེལ་བ་མང་བ་བྱེད་ཐུབ།

ལོག་གསར་བརྗེ་

v8.14.4

། 1. ཤེས་རྟོགས་བྱུང་བའི་གནད་དོན་གཏན་འཁེལ་བྱས།

།